당신의 행복을 위한 21일, Thanks 프로젝트가 시작됩니다!
우리는 몸의 건강을 위해서 다이어트를 하고, 좋은 음식을 먹고, 건강식품이나 약을 챙겨먹기도 합니다.
하지만, 마음의 건강, 행복을 위해서는 무엇을 하시나요?
이제 마음이 행복해지는 습관을 시작해보세요!
Let’s "Thanks"
긍정심리학의 창시자인 마틴 셀리그만 박사는 우리에게 감사하는 마음을 짧은 글로 써서 상대방에게 천천히 읽어보라고 제안합니다. 이러한 행동과 습관은 우리의 행복감을 증대시키고 우울한 마음에서 벗어나게 해준다고 합니다.
실제 역사에서 무수히 많은 사람들은 "감사하는 것", "감사를 표현하는 것"이 행복에 이르는 지름길이라고 밝혀왔습니다.
"행복이 우리를 감사하게 만드는 것이 아니라 감사하는 마음이 우리를 행복하게 만든다. 삶 속에서 이것을 깨달아야 한다."
-앨버트 클락크
"감사를 통해 인간은 부자가 된다."
-본 회퍼
"감사에 인색하지 말라. 사람들의 마음은 무의식 중 감사에 주려있다."
-브룩스
Thanks는 당신을 행복하게 이끌어 줄 "감사"에 대해서 좀 더 체계적으로 시작할 수 있는 행복나눔 플랜을 제시합니다. 이제 머뭇거리지 말고 행복을 위해서 한발 나가보세요.
감사합니다!